小腹左下方隐隐疼痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.肠道问题：
肠痉挛：常因肠道气体积聚、饮食不当、腹部受凉等引起，疼痛通常为阵发性，可伴有肠鸣音亢进。
便秘：长期便秘可能导致粪便在肠道内积聚，刺激肠壁引起疼痛。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症和溃疡，引起左下腹痛。
2.妇科问题：
盆腔炎：女性盆腔内生殖器官及其周围结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，可出现左下腹隐痛。
附件炎：输卵管和卵巢的炎症，也可能导致左下腹疼痛。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位到盆腔内，可引起周期性左下腹痛。
3.泌尿系统问题：
膀胱炎：膀胱炎症可导致尿频、尿急、尿痛等症状，同时也可能伴有左下腹痛。
泌尿系统结石：如输尿管结石，可引起剧烈的左下腹痛，并伴有血尿。
4.其他原因：
疝气：左侧腹股沟疝可导致左下腹痛，尤其是在咳嗽、用力等情况下。
肌肉拉伤或劳损：左下腹部肌肉拉伤或劳损也可能引起疼痛。
肿瘤：腹部肿瘤如结肠癌等也可能引起左下腹痛，但这种情况通常伴有其他症状，如消瘦、乏力等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻、阴道出血等，应及时就医，进行详细的检查，如腹部超声、CT、肠镜等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的休息。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在左下腹部，可缓解疼痛。
4.保持大便通畅：如有便秘，可通过饮食调整、服用泻药等方法缓解。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人症状和医生的建议进行诊断和治疗。如果对自己的健康状况有任何疑虑，应及时咨询医生。