月经一直不干净可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经淋漓不尽。B超检查可以帮助诊断。如果确诊为子宫内膜息肉，通常需要手术切除。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能影响子宫收缩，导致月经经期延长。B超或磁共振成像（MRI）有助于诊断。治疗方法取决于肌瘤的大小、位置和症状，可能包括观察、药物治疗或手术治疗。
3.子宫内膜增生：子宫内膜增生是一种子宫内膜过度生长的情况，可能与激素失衡有关。刮宫术是诊断和治疗子宫内膜增生的常用方法。此外，还可能需要进一步的激素治疗来调节月经周期。
4.内分泌失调：激素水平的紊乱可能导致月经异常。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等都可能影响月经。医生会进行相关检查，如激素六项检查、甲状腺功能检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
5.其他因素：子宫内膜炎、子宫腺肌病、全身性疾病（如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等）也可能导致月经不干净。
如果你的月经一直不干净，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，以下措施也可能有助于缓解症状：
1.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；适量运动，有助于维持身体健康和激素平衡。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
3.情绪调节：减少压力，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.不滥用药物：避免使用含有激素的药物，如需用药应在医生指导下使用。
需要注意的是，对于青春期少女和更年期妇女，如果出现月经不干净的情况，应特别关注，因为这些情况可能与激素变化和生殖系统发育有关。此外，如果月经不干净伴有其他症状，如腹痛、发热、性交疼痛等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。