大姨妈指的是女性的生理期，在此期间女性身体较为虚弱，应避免进行剧烈运动，因此不建议在大姨妈来的前两天摇呼啦圈。如果在此期间剧烈运动可能会出现以下情况：
1.加重痛经：在生理期时，女性体内会分泌大量前列腺素，促使子宫收缩以排出经血。而剧烈运动可能会使子宫过度收缩，导致痛经加重，甚至出现下腹坠胀、腰酸背痛等不适症状。
2.增加出血量：剧烈运动可能会导致子宫收缩，使子宫内膜碎片更容易被挤出子宫，从而增加出血量。
3.引起感染：生理期时，女性的子宫内膜会有创面形成，此时进行剧烈运动，可能会使细菌逆行而上，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。
4.导致月经失调：剧烈运动可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调，如经期延长、经量增多、月经间期出血等。
如果想要在生理期进行运动，可以选择一些较为舒缓的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等。同时，也要注意控制运动强度和时间，避免过度疲劳。此外，在生理期前后，女性还应注意保暖、保持心情愉悦、避免食用辛辣刺激性食物等，以促进身体的恢复。如果在生理期出现了严重的不适症状，应及时就医。