一、山楂
山楂有一定活血化瘀作用。山楂中含有的黄酮类等成分，能在一定程度上促进血液循环。但胃酸过多者饮用需谨慎，因为山楂可能刺激胃酸分泌。
二、丹参
丹参泡水可活血化瘀。丹参中的有效成分能改善血液流变学，对瘀血阻滞等情况有一定调理作用。不过，孕妇等特殊人群应避免随意饮用，需在医生指导下使用。
三、川芎
川芎泡水有活血化瘀功效。它能促进气血运行，缓解瘀血相关不适。但川芎有一定药性，对于月经量大的女性等特殊人群要慎用。
四、当归
当归泡水也有活血化瘀作用。当归能补血活血，对于因血虚导致的瘀血情况有一定改善作用。但当归性温，体质燥热者饮用需适量。