低压高也就是舒张压高，也是高血压的一种。以下是一些关于舒张压高的原因和建议：
一、舒张压高的原因1.不健康的生活方式饮食高盐、高油、高糖，导致血液中钠离子浓度增加，血容量增加，进而引起血压升高。长期大量饮酒，会导致交感神经兴奋，心率加快，心输出量增加，也会引起血压升高。长期熬夜、睡眠不足，会导致自主神经功能紊乱，引起血压升高。缺乏运动，会导致体重增加，血容量增加，进而引起血压升高。2.遗传因素父母均有高血压，子女发病概率高达46%。大约60%的高血压患者有家族史。3.年龄因素年龄越大，血管弹性越差，舒张压越高。4.其他因素体重指数（BMI）增加、糖尿病、高尿酸血症、长期口服避孕药等。
二、舒张压高的建议1.改善生活方式低盐饮食，每人每天食盐摄入量不超过6g。低脂饮食，少吃动物内脏、油炸食品等。低糖饮食，少吃糖果、饮料等高糖食物。戒烟限酒，避免长期大量饮酒。保证充足的睡眠，避免熬夜。适量运动，控制体重。2.定期测量血压建议每天测量血压，了解自己的血压情况。如果发现血压升高，应及时就医。3.就医治疗如果生活方式改善后，舒张压仍高于正常范围，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。常用的降压药物有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等。
总之，舒张压高是高血压的一种，需要引起重视。通过改善生活方式、定期测量血压、及时就医治疗等措施，可以有效控制血压，预防并发症的发生。