非手术去除眼袋方法
生活方式调整：保证充足睡眠，每天尽量保持7-8小时的高质量睡眠，睡眠不足易导致眼袋加重。睡前应避免大量饮水，防止眼周组织水肿。此外，日常可通过按摩眼周来促进血液循环，比如用无名指轻轻从眼头向眼尾方向按摩，每次按摩5-10分钟，每天可进行2-3次。对于长期面对电脑的人群，每隔1-2小时要让眼睛休息5-10分钟，可远望或做眼保健操，这有助于减轻眼疲劳，对预防和改善眼袋有一定帮助。
激光治疗：利用激光的光热效应，作用于眼袋部位的组织，刺激胶原蛋白增生，紧致眼部皮肤，同时分解眼袋内的脂肪。一般需要多次治疗，每次治疗间隔1-2个月左右。激光治疗相对创伤小，恢复较快，对皮肤的损伤较小，适用于轻度眼袋的改善。但治疗后要注意防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着，同时保持眼部清洁，防止感染。对于皮肤敏感人群或有特殊病史（如疤痕体质等）需谨慎选择，因为可能存在激光治疗后皮肤过敏或疤痕形成等风险。
手术去除眼袋方法
内切法去眼袋：适用于皮肤弹性较好、无明显松弛的年轻人群。手术从结膜内切口，去除多余的眶隔脂肪。这种方法皮肤表面无切口，术后肿胀较轻，恢复相对较快，一般3-5天肿胀可明显消退，1-2周基本恢复自然。但内切法不能去除松弛的皮肤，对于有皮肤松弛的中老年人效果不佳。术后要注意避免剧烈运动，防止眼部充血，保持伤口清洁，按照医生要求使用抗生素眼药水预防感染。
外切法去眼袋：适用于伴有下睑皮肤松弛、皱纹的中老年人。手术切口位于下睑睫毛下缘，切除多余的皮肤、眼轮匝肌和眶隔脂肪。外切法可以同时解决眼袋和皮肤松弛问题，效果持久，但术后肿胀相对明显，一般1周左右拆线，完全恢复需要1-3个月。术后要注意伤口护理，避免沾水，预防感染，同时要注意休息，减少用眼，避免眼睛疲劳影响恢复。对于有出血倾向疾病、高血压未控制等病史的人群要谨慎，因为手术可能会导致出血等并发症。