根据你的描述，额头上长了个硬包凸起还痛，可能是以下原因引起：
痤疮：这是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常以及痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节和囊肿等，有时会伴有疼痛和红肿。
疖肿：这是一种由细菌感染引起的皮肤疾病，通常发生在毛囊和皮脂腺丰富的部位，如头皮、面部、颈部和背部等。疖肿开始时为红色、疼痛的小结节，逐渐肿大，形成脓肿，有时会自行破溃，排出脓液。
表皮样囊肿：这是一种良性肿瘤，通常由皮肤的表皮细胞或附属器发育异常引起。表皮样囊肿通常生长缓慢，质地较硬，有时会伴有疼痛和感染。
颅骨骨瘤：这是一种良性肿瘤，通常由颅骨的成骨细胞异常增生引起。颅骨骨瘤通常生长缓慢，质地坚硬，有时会伴有疼痛和局部隆起。
以上信息仅供参考，如果你发现额头上长了个硬包凸起还痛，建议及时就医，以便明确诊断和治疗。