换季身上长痘痘的原因可能有以下几点：
1.皮肤敏感：换季时，气温、湿度等环境因素可能会发生变化，皮肤需要适应这些变化，容易出现敏感反应，导致长痘痘。
2.油脂分泌：随着季节的变化，人体的油脂分泌也会有所改变。在换季时，油脂分泌可能会增加，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。
3.饮食变化：换季时，人们的饮食习惯可能会发生变化，例如摄入更多的辛辣、油腻食物，或者减少水果、蔬菜的摄入，这些都可能导致体内毒素积累，从而引发痘痘。
4.作息不规律：换季时，人们的作息时间可能会受到影响，例如睡眠时间减少、熬夜等，这会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
5.压力过大：换季时，人们可能会面临更多的压力，例如工作压力、学习压力等，长期的压力会导致内分泌失调，从而引发痘痘。
针对换季身上长痘痘的问题，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
2.注意饮食：保持饮食清淡，多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻食物，避免饮酒和吸烟。
3.规律作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜，尽量减少压力。
4.注意保湿：使用保湿乳液或面霜，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和疤痕，避免挤压痘痘。
6.就医治疗：如果痘痘严重，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如患有痤疮等皮肤疾病的人，换季时痘痘可能会更加严重，需要更加注意皮肤护理和治疗。同时，如果痘痘持续不愈或者出现其他症状，如疼痛、红肿等，建议及时就医，以便明确诊断和治疗。