甲床受损变短后，通常无法自行恢复到原来的长度，但可以采取一些措施来改善外观和功能。以下是一些建议：
1.寻求医疗帮助：如果甲床受损是由于严重的创伤、感染或其他原因引起的，应尽快就医。医生可能会进行清创、缝合或其他治疗，以帮助修复受损的组织。
2.保护甲床：在甲床受损后的恢复期间，保护甲床免受进一步的损伤非常重要。避免使用受伤的手指或脚趾进行重物提起、按压等活动，保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。
3.使用修复产品：市场上有一些专门设计用于修复甲床的产品，如甲床修复液、甲床生长促进剂等。这些产品可能含有一些营养成分，可以帮助促进甲床的生长和修复。然而，其效果因人而异，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
4.进行康复训练：在甲床受损的恢复期间，可以进行一些康复训练来帮助恢复手指或脚趾的功能。例如，可以进行轻柔的伸展运动、按摩等，以促进血液循环和组织修复。
5.考虑美甲或假甲：对于甲床受损严重或无法恢复的情况，可以考虑使用美甲或假甲来改善外观。美甲可以覆盖受损的甲床，并提供一定的保护和美观效果。假甲可以完全替代受损的甲床，提供更自然的外观。
6.耐心等待：甲床的生长速度因人而异，受损后的恢复时间也会有所不同。在恢复期间，需要保持耐心，给甲床足够的时间来生长和修复。
需要注意的是，对于儿童和青少年来说，甲床的生长和修复能力相对较强，受损后的恢复情况可能会更好。而对于成年人，甲床的生长和修复能力相对较弱，恢复时间可能会更长。
此外，对于某些特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，甲床受损后的恢复可能会更加困难，需要特别注意预防感染和控制血糖等。
总之，甲床受损变短后可以采取一些措施来改善外观和功能，但恢复情况因人而异。如果对甲床的恢复情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业人士的建议。