体内有炎症可以通过以下几种方式去除：
1.药物治疗：使用抗生素、消炎药等药物来消除感染或减轻炎症反应。
2.调整生活方式：保持充足的休息和睡眠，健康饮食，适量运动，避免过度劳累和压力。
3.控制感染源：如果炎症是由感染引起的，需要采取措施控制感染源，如治疗细菌感染、清除病毒等。
4.治疗基础疾病：某些炎症可能是潜在疾病的表现，如自身免疫性疾病等，需要针对基础疾病进行治疗。
5.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可以缓解炎症引起的疼痛和不适。
6.手术治疗：在某些情况下，如严重的组织损伤或脓肿形成，可能需要手术治疗来去除炎症。
需要注意的是，去除炎症的方法应根据具体情况而定，最好在医生的指导下进行治疗。同时，预防炎症的发生也非常重要，保持健康的生活方式和良好的卫生习惯可以降低炎症的风险。