皮肤晒了会痒，可能是以下原因引起：1.晒伤：皮肤在受到紫外线照射后，会出现炎症反应，导致皮肤发红、肿胀、瘙痒
2.过敏：对紫外线过敏的人，在晒太阳后会出现过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿、起疹子等
3.皮肤干燥：长时间暴露在阳光下，皮肤会失去水分，变得干燥，从而引起瘙痒
4.衣物摩擦：穿着紧身衣物或摩擦皮肤的衣物，也会导致皮肤瘙痒
5.其他因素：某些药物、食物、化妆品等也可能引起皮肤过敏反应，导致晒太阳后瘙痒。如果皮肤晒后瘙痒，可以采取以下措施缓解：1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的皮肤上，可缓解瘙痒和红肿
2.涂抹药膏：可涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，缓解皮肤瘙痒
3.口服药物：瘙痒严重时，可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等
4.注意保湿：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润
5.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重症状，同时避免热水烫洗、使用刺激性化妆品等。如果皮肤瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下，选择适合自己肤质的防晒霜，并及时补涂。