一般情况下，亚洲男性的阴茎在疲软状态下的长度约为7-10cm，勃起后的长度约为12-18cm。需要注意的是，阴茎的长度大小并不是衡量男性性功能的唯一标准，因此不要过分关注和焦虑。
对于阴茎短小的情况，需要注意以下几点：
定义：阴茎短小是指男性在青春期后，阴茎的长度和周长明显小于同龄人。
病因：阴茎短小可能与遗传、发育不良、内分泌失调等因素有关。
危害：阴茎短小可能会影响男性的性生活质量，导致自卑、焦虑等心理问题。
治疗：对于阴茎短小的治疗，需要根据具体情况进行选择。如果是由于内分泌失调引起的，可以通过药物治疗进行调节；如果是由于发育不良引起的，可以通过手术治疗进行改善。
对于正常男性来说，保持良好的生活习惯和健康的心态对于维持阴茎的健康非常重要。以下是一些建议：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食等，有助于维持身体健康和性功能。
避免过度自慰：过度自慰可能会导致阴茎勃起功能障碍等问题，因此需要适度控制自慰的频率。
注意个人卫生：保持阴茎的清洁卫生，避免感染和炎症的发生。
避免过度性行为：过度的性行为可能会导致阴茎疲劳和损伤，因此需要适度控制性行为的频率和强度。
总之，阴茎的长度大小并不是衡量男性性功能的唯一标准，重要的是保持良好的生活习惯和健康的心态。如果对自己的阴茎长度有疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生，以便进行正确的诊断和治疗。