如果智齿发炎导致疼痛，可以尝试以下方法来减轻疼痛：
1.药物治疗：可以使用一些非处方药物来缓解疼痛和炎症，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以减轻疼痛和肿胀，但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.口腔清洁：保持口腔清洁可以帮助减轻疼痛和炎症。使用温盐水漱口可以缓解疼痛，并有助于清除口腔中的细菌和食物残渣。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，可以减轻疼痛和肿胀。每次敷15-20分钟，每天可以敷多次。
4.就医治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，建议就医治疗。医生可能会建议进行口腔清洁、局部冲洗或使用抗生素等治疗方法。
需要注意的是，智齿发炎可能是由于智齿生长不正、口腔卫生不良等原因引起的。在服用药物缓解疼痛的同时，建议及时就医，进行口腔检查和治疗，以避免症状加重。此外，在日常生活中，应保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，有助于预防智齿发炎。如果对智齿的生长或口腔健康有任何疑问，建议咨询口腔医生的意见。