牙齿酥酥的可能是牙本质敏感引起的，以下是一些缓解方法：
1.使用抗敏感牙膏：选择含有硝酸钾或氯化锶等成分的抗敏感牙膏，每天刷牙2-3次，每次至少刷2分钟。
2.避免食用刺激性食物：减少食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，以及辛辣、坚硬的食物，这些食物可能会刺激牙齿，加重牙齿敏感。
3.使用脱敏剂：如果牙齿敏感比较严重，可以在医生的指导下使用脱敏剂，如氟化物、氯化锶等，涂在牙齿表面，减轻牙齿敏感。
4.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，减少对牙齿的刺激，同时可以检查牙齿的健康状况，及时发现问题并进行治疗。
5.及时就医：如果牙齿敏感严重，或者经过以上方法治疗后仍无缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况，采取根管治疗、牙冠修复等方法。
需要注意的是，牙齿酥酥的也可能是其他原因引起的，如龋齿、牙髓炎等。因此，如果牙齿敏感持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，平时应注意口腔卫生，定期进行口腔检查和清洁，预防口腔疾病的发生。