肚脐眼左侧疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道问题：
肠痉挛：由于肠道受到刺激或痉挛引起的疼痛，可能与饮食、肠道气体积聚或肠道炎症有关。
肠梗阻：肠道堵塞或阻塞导致的疼痛，可能伴有呕吐、腹胀等症状。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可引起肠道炎症和疼痛。
肠易激综合征：一种常见的肠道功能紊乱，常伴有腹痛、腹胀和腹泻或便秘的改变。
2.腹部肌肉问题：
肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、突然扭转或拉伤腹部肌肉可能导致疼痛。
腹壁疝：腹壁肌肉薄弱或缺损，导致内脏器官突出形成疝，可能引起疼痛。
3.其他原因：
泌尿系统问题：如肾结石、肾炎或膀胱炎，可能导致左侧腰部或腹部疼痛。
妇科问题：女性可能存在左侧卵巢囊肿、盆腔炎或子宫内膜异位症等问题引起疼痛。
脾脏问题：脾脏疾病如脾梗死或脾肿大也可能导致左侧腹痛。
心血管问题：罕见情况下，心脏疾病如心肌梗死或主动脉夹层也可能引起左侧腹痛。
如果肚脐眼左侧疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如超声、CT扫描等，以确定具体的病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，但要注意避免烫伤。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及产气食物，如豆类、碳酸饮料等。
保持良好的姿势：避免弯腰或扭曲身体，保持身体挺直。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗应根据个人情况由医生来确定。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应尽快就医。