头发油导致脱发可能与生活习惯、饮食习惯、精神压力等有关。以下是一些解决方法：
1.选择合适的洗发水：使用温和、无刺激性的洗发水，避免使用过于油腻的洗发水。可以选择含有茶树精油、迷迭香等成分的洗发水，这些成分可以控制油脂分泌，减少脱发。
2.保持头发清洁：勤洗头，保持头发清洁，避免油脂在头发上积累。但是也不要过于频繁地洗头，否则会导致头皮干燥，加重脱发。
3.注意饮食：饮食对头发健康也有很大的影响。应避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类、肉类等。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少吸烟、饮酒等不良习惯；避免长时间使用电脑、手机等，这些都有助于减少头发油和脱发。
5.就医治疗：如果头发油和脱发问题较为严重，可以就医治疗。医生可能会建议使用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等，或者进行植发手术等。
总之，头发油导致脱发需要综合调理，采取多种方法才能有效改善。同时，应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。如果问题持续存在或加重，建议及时就医。