当归是一种常用的中药材，具有补血、活血、调经止痛等功效。但并不是所有人都适合食用当归，以下人群应避免或谨慎食用当归：
1.体内有实热者：当归性温，有活血的作用，体内有实热者（如肺热咳嗽、胃热呕吐、口臭、大便秘结等）食用当归后可能会加重症状。
2.月经过多者：当归有补血、活血的功效，月经过多者食用当归可能会导致月经量进一步增多，引起贫血等问题。
3.孕妇：当归有活血的作用，孕妇食用当归可能会导致子宫收缩，增加流产的风险。
4.过敏体质者：对当归或其成分过敏者食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
总之，在食用当归之前，应先咨询医生或中医师的意见，根据个人体质和具体情况确定是否适合食用。同时，应注意食用方法和剂量，避免过量食用。如果在食用过程中出现不适症状，应及时停止食用并就医。