大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的作用和功效主要有以下几个方面：1.改善经期不适经期不适一般与雌激素分泌不平衡有关，长期补充大豆异黄酮可使雌激素水平维持正常，达到改善经期不适的目的。2.改善皮肤质量皮肤的光泽取决于含水量，人体内自源性雌激素分泌减少，会导致皮肤细胞水分流失，弹性下降，从而出现皮肤干燥、皱纹、色斑等一系列衰老现象。坚持服用大豆异黄酮可增加皮肤水分，使肌肤光滑细腻、富有弹性。3.延缓衰老大豆异黄酮的雌激素可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采。同时，大豆异黄酮还可以使女性的胸部丰满，身体挺拔，曲线优美。4.改善更年期不适更年期不适主要是由于卵巢功能下降，雌激素分泌减少引起的。大豆异黄酮可以补充女性体内的雌激素，缓解更年期不适。5.预防骨质疏松大豆异黄酮可以促进钙的吸收，预防骨质疏松。同时，大豆异黄酮还可以抑制破骨细胞的形成，减少骨量的流失。6.预防心血管疾病大豆异黄酮可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，升高高密度脂蛋白的含量，从而起到预防心血管疾病的作用。7.预防乳腺癌大豆异黄酮可以抑制乳腺细胞的增殖，诱导乳腺细胞凋亡，从而起到预防乳腺癌的作用。
总之，大豆异黄酮具有多种生物活性，对女性的健康有很多好处。但是，大豆异黄酮不能代替药物治疗疾病，如果有疾病，应该及时就医。同时，大豆异黄酮也不能过量服用，应该按照说明书的要求服用。