苋菜孕妇能吃吗

孕妇可以吃苋菜。苋菜营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为孕妇提供丰富的营养物质，有助于增强孕妇自身免疫力。同时，苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为孕妇补充铁和钙等营养物质，具有补血及补钙的功效。

但需注意的是，苋菜性属滑利，能通窍滑胎。因此，孕妇尤其是有习惯性流产者，应该要慎食苋菜。