吃东西时耳朵跟着疼，可能与以下原因有关：
1.外耳道炎：外耳道皮肤损伤或感染，可导致外耳道肿胀、疼痛。咀嚼或吞咽时，外耳道肌肉收缩，可引起耳部放射性疼痛。
2.中耳炎：中耳腔发生炎症，可引起耳部疼痛。在咀嚼或吞咽时，疼痛可能会加重。
3.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节功能紊乱可导致咀嚼时耳部疼痛。此外，还可能伴有颞下颌关节弹响、张口受限等症状。
4.牵涉痛：某些情况下，耳部或耳部周围的组织病变可能会引起牵涉痛，导致吃东西时耳朵跟着疼。
5.其他：如神经痛、肿瘤等。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.就医检查：由医生进行详细的耳部检查、听力测试等，以确定疼痛的原因。
2.治疗病因：根据病因进行相应的治疗。例如，外耳道炎需要使用抗生素滴耳液；中耳炎可能需要使用抗生素、滴耳液或手术治疗；颞下颌关节紊乱需要进行物理治疗、咬合调整等。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。
4.缓解疼痛：可以使用止痛药缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
5.避免诱因：避免长时间咀嚼硬物、张大嘴等，减少对颞下颌关节的刺激。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。