肛门总有异物感可能由以下原因引起：
1.痔疮：内痔或混合痔通常会导致肛门有坠胀感和异物感。此外，内痔或混合痔可能会出现便血、疼痛等症状。
2.肛乳头肥大：肛乳头受到慢性炎症的长期刺激，会出现变硬的现象，进而形成肛乳头肥大。肛乳头肥大是肛门乳头瘤的一种，是一种增生性炎症改变的疾病。
3.直肠黏膜脱垂：直肠黏膜松弛堆积在直肠内，但尚未脱到肛门外，可引起肛门坠胀感及异物感。
4.肛管炎：肛管炎是长期的粪便刺激和不良的排便习惯引起的，其主要症状是肛门部下坠感、疼痛，肛管黏膜充血、水肿，严重时甚至可形成脓性分泌物。
5.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，其主要症状是疼痛、肿胀和发热。
6.直肠肿瘤：直肠癌、肛管癌等肿瘤，可随着病情的发展，导致肛门有坠胀感、隐痛。
针对以上可能的原因，可以采取以下解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.养成良好的排便习惯：保持大便通畅，避免便秘或腹泻。排便时不要过度用力。
3.注意个人卫生：保持肛门清洁，便后清洗肛门。
4.坐浴：每天进行温水坐浴，促进肛门局部血液循环。
5.就医诊治：如果肛门异物感持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、出血、肿物脱出等，应及时就医。医生可能会进行肛门指诊、肛门镜等检查，以明确病因，并给予相应的治疗，如药物治疗、手术治疗等。
需要注意的是，以上信息仅供参考。如果出现肛门总有异物感的症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。