上眼皮浮肿可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼皮，从内眼角向外眼角方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，让血液回流，减轻眼皮肿胀。
5.饮食调整：少吃盐和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，保持水分摄入。
6.就医治疗：如果上眼皮浮肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，如果上眼皮浮肿是由于过敏、感染、肾脏疾病等原因引起的，冷敷、热敷、按摩等方法可能无法缓解症状，需要进行针对性的治疗。此外，长期上眼皮浮肿也可能是其他健康问题的信号，如心脏病、糖尿病等，因此如果浮肿持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的身体检查。