腮帮子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：细菌或病毒感染，如腮腺炎、扁桃体炎等，可能导致腮帮子疼痛、肿胀。
2.口腔问题：牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病也可能引起腮帮子疼痛。
3.损伤：咬伤、硬物划伤、过度咀嚼等可能导致腮帮子组织损伤，引起疼痛。
4.颞下颌关节紊乱：颞下颌关节的功能紊乱或疾病，如关节炎、滑膜炎等，可能导致腮帮子疼痛和咀嚼困难。
5.其他原因：过敏反应、自身免疫性疾病、肿瘤等也可能引起腮帮子疼痛。
如果腮帮子疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或原因不明，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.避免过度咀嚼，减轻腮帮子的负担。
3.可以使用冷敷或热敷缓解疼痛，但需注意温度适宜，避免烫伤或冻伤。
4.按照医生的建议服用止痛药。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、免疫力低下者等，腮帮子疼可能需要特别关注和处理。此外，某些疾病引起的腮帮子疼可能需要进一步的检查和治疗，如肿瘤可能需要手术或放疗、化疗等。因此，在出现腮帮子疼时，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和治疗建议。