浑身发冷发抖可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：感染是导致浑身发冷发抖的常见原因之一，例如感冒、流感、肺炎等。感染会引起体温升高，身体通过发抖来产生热量，以抵抗病原体。
原因：感染会激活体内的免疫系统，导致体温调节中枢失衡，从而引起发冷和发抖。
建议：如果怀疑是感染引起的，应及时就医，医生可能会建议进行相关检查，如血液检查、胸部X光等，以确定病因并给予适当的治疗。同时，应注意休息、多喝水、保持营养均衡。
2.体温过低：在寒冷的环境中暴露时间过长，或穿着过少，可能导致体温过低，引起浑身发冷发抖。
原因：寒冷环境会导致身体血管收缩，减少热量散失，但同时也会使肌肉不由自主地收缩，产生热量，以维持体温。
建议：立即转移到温暖的环境中，穿上足够的衣物，保持身体温暖。可以喝一些温热的饮料，如热汤、热茶等，以帮助提高体温。如果症状持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。
3.低血糖：未进食或进食过少、糖尿病患者胰岛素使用不当等原因可能导致低血糖，引起浑身发冷发抖。
原因：低血糖会导致能量供应不足，身体会通过颤抖产热来补充能量。
建议：立即摄入一些含糖的食物或饮料，如糖果、饼干、果汁等，以提高血糖水平。如果症状严重或无法缓解，应及时就医。
4.其他原因：甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、精神紧张、药物反应等也可能导致浑身发冷发抖。
原因：这些情况可能影响身体的代谢和体温调节功能，导致发冷和发抖。
建议：如果发冷发抖的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
总之，浑身发冷发抖可能是身体发出的一种信号，提示可能存在健康问题。如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持适当的体温，避免长时间暴露在寒冷环境中，合理饮食，保持健康的生活方式。