蹲下去站起来头晕眼黑多是短时间内血压调节不好等原因导致，一般短时间内可缓解。
一、生理性因素导致
长时间蹲着后突然站起，血液因重力作用暂时聚集在下肢，脑部供血短时间不足，就会出现头晕眼黑，这是常见的生理性情况，一般稍作休息就能恢复。比如久坐、久蹲后突然起身易出现。
二、贫血引起
贫血患者红细胞携带氧气能力下降，蹲着再站起时，脑部本来就相对缺氧，再加上血液重新分布的影响，更容易出现头晕眼黑。这类人群平时可能还会有面色苍白、乏力等表现。
三、低血压所致
低血压患者本身血压基础低，蹲着站起时血压不能及时升高以保证脑部供血，从而引发头晕眼黑。体质虚弱者、女性相对更易出现低血压情况。
四、其他情况
像心肺功能不佳等也可能导致这种现象。心肺功能不好会影响血液循环，蹲着站起时血液循环调整受限，脑部供血受影响出现不适。老年人由于血管弹性下降等原因，也更易出现这种情况。
对于生理性的，平时起身动作慢些可缓解；贫血者需通过饮食等补充造血原料改善贫血；低血压者要注意加强营养、适当运动；有心肺等疾病者则需针对原发疾病进行治疗，特殊人群如老年人要格外注意起身速度，避免因起身过快导致不适加重。