腰痛、腰间盘突出压迫神经的解决办法如下：
1.保守治疗：如果症状较轻，可采取保守治疗。包括休息、物理治疗（如热敷、按摩、牵引等）、药物治疗（如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等）。此外，还可以进行腰背肌锻炼，增强脊柱的稳定性。
2.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重，影响生活和工作，可考虑手术治疗。手术方法包括微创手术和传统手术，如椎间孔镜下髓核摘除术、椎板开窗减压髓核摘除术等。
3.其他治疗：除了上述方法外，还可以采取一些其他治疗方法，如中医针灸、推拿、拔罐等。此外，保持良好的姿势和生活习惯也非常重要，避免长时间弯腰、久坐、重体力劳动等。
需要注意的是，腰间盘突出压迫神经的治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行。同时，患者应积极配合治疗，注意休息，避免病情加重。