番石榴的籽可以吃，但是需要根据个人的消化情况来决定。
番石榴是一种常见的水果，口感甜美，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和多种矿物质。番石榴的籽比较小，质地较硬，不易消化。对于消化功能较好的人来说，适量食用番石榴籽不会造成太大问题，还可以摄入一定的膳食纤维。然而，对于消化功能较弱的人，如儿童、老人或消化系统疾病患者，番石榴籽可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。因此，这类人群最好将番石榴籽去除后再食用。
此外，需要注意的是，番石榴籽表面可能会残留农药或细菌，食用前应彻底清洗干净，以避免食用后引起身体不适。
总之，番石榴的籽可以吃，但要根据个人情况来决定食用量。同时，食用前应注意清洗，以保证食品安全。如果在食用番石榴后出现不适症状，应及时就医。