喉咙晚上干疼干疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.感染：喉咙感染，如细菌或病毒感染，可能导致喉咙疼痛。在这种情况下，可能还会伴有其他症状，如发热、咳嗽、流鼻涕等。可以考虑使用退烧药（如对乙酰氨基酚）和喉咙含片来缓解疼痛。如果症状持续或加重，建议咨询医生。
2.过敏：过敏反应也可能导致喉咙疼痛。如果对某些食物、花粉、灰尘等过敏，可能会出现喉咙痒、疼痛等症状。避免接触过敏原，使用抗过敏药物（如氯雷他定）可能有助于缓解症状。
3.干燥环境：在干燥的环境中呼吸可能会导致喉咙干燥和疼痛。使用加湿器增加空气湿度可以缓解症状。
4.过度使用喉咙：过度使用喉咙，如长时间大声说话、唱歌等，可能导致喉咙疲劳和疼痛。休息喉咙，避免过度使用，可以帮助缓解症状。
5.其他原因：胃酸反流、口腔问题、鼻后滴注综合征等也可能引起喉咙疼痛。
需要注意的是，喉咙疼痛可能是严重疾病的症状，如扁桃体炎、喉炎、肺炎等。如果疼痛持续时间较长、伴有严重的呼吸困难、高热等症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
此外，保持良好的生活习惯也有助于预防喉咙疼痛的发生，如多喝水、避免吸烟和饮酒、保持充足的睡眠等。如果喉咙疼痛严重影响生活质量，可以考虑咨询医生或中医师，寻求更专业的治疗建议。