要有效去除因螨虫引起的痘痘，需要采取综合的治疗方法，包括注意皮肤清洁、使用除螨产品、合理饮食和生活习惯等。以下是一些建议：
1.彻底清洁皮肤：每天用温水和温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，减少螨虫滋生的环境。使用专门的除螨洗面奶或硫磺皂等可以帮助去除螨虫。
2.除螨产品：可以选择含有除螨成分的护肤品，如茶树精油、薰衣草精油等，具有一定的除螨效果。此外，还可以使用除螨喷雾、除螨洗衣液等，对床上用品、衣物等进行除螨处理。
3.注意饮食和生活习惯：避免食用过多油腻、辛辣和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
4.定期更换床上用品：螨虫喜欢在温暖潮湿的环境中生长，定期更换床上用品，如被套、枕套等，可以减少螨虫的滋生。
5.避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥和敏感，反而容易滋生螨虫。因此，要选择温和的清洁产品，避免频繁使用去角质产品和深层清洁面膜。
6.就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开具外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，在使用除螨产品和治疗方法时需要格外谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，要保持良好的个人卫生习惯，避免与他人共用毛巾、脸盆等物品，以预防螨虫感染的传播。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。