成人多动症的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：药物可以帮助调节神经递质的水平，改善症状。常用的药物包括兴奋剂、抗抑郁药等。需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，并且可能会有一些副作用。
2.心理治疗：心理治疗可以帮助患者了解自己的行为模式，学会应对技巧，提高自我控制能力。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、行为疗法等。
3.生活方式调整：保持良好的生活习惯对于治疗成人多动症也非常重要。患者可以通过规律作息、健康饮食、适量运动等方式来改善症状。
4.社会支持：家人和朋友的理解和支持对于患者的康复也非常重要。他们可以帮助患者建立良好的生活习惯，提供情感上的支持。
此外，对于一些严重的成人多动症患者，可能需要综合多种治疗方法来达到最佳治疗效果。同时，治疗过程需要耐心和坚持，患者和家属需要积极配合医生的治疗方案。