春季养肝可选择的茶有很多，比如枸杞菊花茶、决明子茶、金银花茶、绿茶、茉莉花茶等。
枸杞菊花茶
枸杞有滋补肝肾等作用，菊花能清肝明目。将枸杞与菊花搭配，用开水冲泡，能起到一定的养肝明目功效。对于经常用眼、容易疲劳的人群较为适宜，不过体质虚寒者饮用需适量。
决明子茶
决明子有清肝明目、润肠通便的作用。用决明子泡茶，能帮助清理肝火。但脾胃虚寒者不宜大量长期饮用，以免引起肠胃不适。
金银花茶
金银花有清热解毒的功效，对肝脏有一定的保护作用。它性质偏凉，适合体内有热象的人群养肝时饮用，不过寒性体质者要谨慎选择。
绿茶
绿茶中富含茶多酚等成分，具有抗氧化、养肝的作用。适量饮用绿茶有助于促进肝脏的新陈代谢，但不宜在空腹时大量饮用，以免刺激肠胃。
茉莉花茶
茉莉花茶香气清幽，有疏肝理气的效果。对于因情绪因素影响肝脏功能的人群有一定帮助，一般人群均可适量饮用，但孕妇等特殊人群需根据自身情况谨慎选择。