卵巢黄体囊肿破裂的原因主要有以下几点：
1.自动破裂：正常情况下，黄体内有少量出血，但如果出血太多，就可能增加黄体内的压力，从而发生自发性破裂。
2.外力作用：下腹受到撞击、剧烈跳跃、奔跑、用力咳嗽或解大便时，腹腔内压力突然升高，可促使成熟的黄体发生破裂。
3.性生活：性生活时，女性生殖器官扩张充血，黄体内张力升高，加上男方动作粗鲁，妇方下腹部受到强烈的冲击，也可导致黄体破裂。
4.其他：如剧烈运动、腹压增加等，也可能导致卵巢黄体囊肿破裂。
对于卵巢黄体囊肿破裂的治疗，主要根据病情的严重程度选择合适的方法。如果症状较轻，可以通过卧床休息、止血等保守治疗方法缓解。如果症状严重，如大量出血、腹痛剧烈等，则需要进行手术治疗，如腹腔镜手术或开腹手术。
为了预防卵巢黄体囊肿破裂，女性在日常生活中需要注意以下几点：
1.月经期间应避免剧烈运动和重体力劳动。
2.性生活时应注意动作轻柔，避免过度刺激。
3.避免下腹受到撞击和剧烈运动。
4.定期进行妇科检查，及时发现和治疗卵巢疾病。