“不饿，但是总是想吃”这种情况可能由多种因素引起，具体原因如下：
1.心理因素：压力、焦虑、无聊或情绪波动等都可能导致人们通过进食来缓解情绪或满足心理需求。
2.习惯行为：某些人可能已经形成了不规律的饮食习惯，即使不饿也会习惯性地吃东西。
3.外界因素：食物的诱惑、社交场合的影响或广告宣传等都可能激发食欲。
4.健康问题：某些健康问题，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致食欲异常。
如果食欲问题持续存在或伴随其他不适症状，最好咨询医生或专业的营养师，以确定是否存在潜在的健康问题并获得适当的建议。