喝柠檬水的正确泡法和减肥时间如下：
1.正确泡法：
选择新鲜柠檬：新鲜柠檬的口感和营养价值更好。
清洗柠檬：用清水将柠檬表面的杂质和农药残留洗净。
切片：将柠檬切成薄片，这样可以让柠檬的味道更好地释放出来。
控制水温：用40℃-60℃的温水泡柠檬，这样可以避免破坏柠檬中的维生素C。
控制柠檬片的量：一般来说，每次泡柠檬水使用1-2片柠檬即可。
不要加糖：柠檬本身就含有一定的酸度，不需要再加糖，以免增加热量。
2.减肥时间：
早餐前：喝一杯柠檬水可以促进肠胃蠕动，帮助排出宿便，减少毒素在体内的积累。
午餐前：喝一杯柠檬水可以增加饱腹感，减少午餐的摄入量。
晚餐后：喝一杯柠檬水可以帮助消化，促进脂肪的燃烧。
需要注意的是，柠檬水并不能直接减肥，只能辅助减肥。减肥的关键是控制饮食和适量运动。同时，柠檬水中含有酸性物质，胃酸过多或胃溃疡患者不宜饮用。此外，柠檬的感光性较强，喝完柠檬水后要避免晒太阳，以免变黑。