一般情况下，不建议戴美瞳睡午觉。虽然一个小时的午睡时间相对较短，但仍存在一些风险。
首先，美瞳会影响眼睛的正常呼吸。角膜需要氧气来保持健康，如果长期佩戴美瞳睡觉，会导致角膜缺氧，从而引起眼部不适、干涩、发红等症状，甚至可能影响视力。
其次，佩戴美瞳睡觉容易导致感染。眼睛在睡眠时会分泌一些物质，如果美瞳不透气，这些物质就会在镜片上滋生细菌，增加感染的风险。感染可能会引起角膜炎、结膜炎等眼部疾病，严重的甚至会导致失明。
此外，午睡时的睡眠姿势和眼球转动也可能会对美瞳造成损害。如果压迫到美瞳，可能会导致镜片移位、变形，影响视力和舒适度。
如果由于特殊原因需要佩戴美瞳睡午觉，建议选择透氧性高、质量好的美瞳，并注意以下几点：
1.控制午睡时间：尽量缩短佩戴美瞳睡午觉的时间，避免过长时间缺氧和感染的风险。
2.保持眼部清洁：在午睡前后，都要彻底清洁眼部，去除可能滋生的细菌。
3.选择合适的睡姿：尽量避免压迫眼部，选择舒适的睡姿。
4.注意眼部症状：如果在午睡后出现眼部不适、发红、疼痛等症状，应立即取下美瞳，并及时就医。
对于经常需要佩戴美瞳的人来说，更建议选择日抛型美瞳，每天更换新的镜片，以减少感染和损伤的风险。同时，无论是否佩戴美瞳，都应该注意眼部卫生，定期进行眼部检查，确保眼睛的健康。
总之，为了保护眼睛的健康，尽量避免佩戴美瞳睡觉。如果有午睡时需要佩戴美瞳的特殊情况，应谨慎选择，并注意眼部护理。如果对佩戴美瞳有任何疑虑或担忧，最好咨询眼科医生的建议。