眼睛近视400度相当于小数视力表的0.2，对数视力表的4.5。
需要注意的是，近视度数和视力表的数值之间并没有绝对的对应关系，因为每个人的眼睛调节能力不同。此外，近视度数会随着时间的推移而变化，需要定期进行眼科检查以确保眼睛的健康。
对于近视患者，以下是一些建议：
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：眼镜或隐形眼镜可以帮助矫正视力，提高生活质量。
2.注意用眼卫生：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，增加户外活动时间等。
3.控制近视进展：如果近视度数不断增加，可以考虑采取一些措施，如佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液等。
4.定期眼科检查：定期进行眼科检查，包括视力检查、眼压检查、眼底检查等，以及时发现并处理眼部问题。
5.其他眼部问题的注意事项：如果同时患有其他眼部疾病，如青光眼、白内障等，需要更加注意眼部护理和治疗。
总之，近视400度需要引起重视，采取适当的措施来控制近视进展，保护眼睛的健康。如果对近视度数或眼部健康有任何疑问，建议咨询眼科医生。