哪种节育环最好不能一概而论，需要根据个人情况选择合适的节育环。以下是一些常见的节育环及其特点：
1.惰性宫内节育器：这是第一代宫内节育器，由惰性材料制成，如不锈钢、塑料尼龙类和硅橡胶等。优点是不含药物，不良反应发生几率低。缺点是避孕效果较差，现已基本被淘汰。
2.带铜宫内节育器：是目前使用最广泛的一种节育环，通过铜离子的释放起到避孕作用。其优点是避孕效果好、不良反应少。缺点是可能会引起月经量增多、经期延长等。
3.释放孕激素的宫内节育器：在宫内节育器的基础上，缓慢释放孕激素，增加避孕效果并减少副作用。优点是避孕效果好、副作用小。缺点是价格较高。
4.其他：还有一些特殊类型的节育环，如含吲哚美辛的宫内节育器、可释放止血药物的宫内节育器等，可根据个人需求选择。
需要注意的是，节育环的选择应在医生的指导下进行，医生会根据患者的年龄、生育史、子宫情况等因素进行综合评估，选择适合的节育环。此外，在上环后还需要注意休息、避免重体力劳动和性生活，定期复查，以确保节育环的位置正常和身体健康。
总之，没有最好的节育环，只有最适合的节育环。在选择节育环时，应充分考虑个人情况和需求，并与医生进行沟通，以做出明智的选择。