胳膊和手麻可能与以下原因有关：
1.睡姿不良：如果睡觉时胳膊和手的姿势不正确，长时间受压，可能会导致血液循环不畅，引起麻木。
2.神经病变：如果患有颈椎病、胸廓出口综合征等疾病，可能会压迫神经，导致胳膊和手麻。
3.脑血管疾病：如果患有脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等，可能会影响大脑对上肢的神经支配，导致胳膊和手麻。
4.糖尿病：糖尿病患者如果血糖控制不好，可能会出现周围神经病变，导致胳膊和手麻。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起周围神经病变，导致胳膊和手麻。
6.其他：怀孕、过度劳累、缺乏维生素B12等也可能导致胳膊和手麻。
如果经常出现胳膊和手麻的情况，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、头颅CT、血糖、血脂、神经电生理检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的睡姿，避免长时间受压，适当运动，保持营养均衡，避免过度劳累。