阴虚火旺湿气重是中医理论中的两种病症，需要分别进行调理。
阴虚火旺是指人体阴液亏虚，虚火亢旺，导致阴阳失调。其主要病因包括久病体虚、房事不节、过食温燥之品等。阴虚火旺的症状主要有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。治疗方法主要是滋阴降火，可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药，也可以通过饮食调理，如多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨、石斛等。此外，还可以通过按摩、针灸等中医疗法来缓解症状。
湿气重是指人体湿气内盛，主要与脾虚有关。其主要病因包括饮食不节、劳逸失调、脏腑功能失调等。湿气重的症状主要有头身困重、四肢酸楚、关节疼痛、腹胀腹泻、舌苔白腻等。治疗方法主要是健脾祛湿，可以服用参苓白术散、健脾丸等中成药，也可以通过饮食调理，如多吃健脾祛湿的食物，如薏苡仁、芡实、红豆、冬瓜等。此外，还可以通过运动、艾灸等中医疗法来缓解症状。
总之，阴虚火旺和湿气重需要分别进行调理，在治疗过程中要注意饮食清淡、作息规律、保持心情舒畅。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。