产后恶露和月经的区分如下：
1.原因不同：产后恶露是由于胎盘娩出后，子宫内遗留的蜕膜、胎膜等组织，经阴道排出体外，属于正常的生理现象；而月经是由于卵巢周期性变化，导致子宫内膜周期性脱落及出血。
2.颜色不同：产后恶露的颜色通常为红色或暗红色，质地较浓稠，可能伴有血块；而月经的颜色通常为暗红色，质地较稀薄，一般没有血块。
3.持续时间不同：产后恶露通常会持续4-6周，具体时间因人而异；而月经的持续时间通常为3-7天，但也可能因个体差异而有所不同。
4.出血量不同：产后恶露的出血量通常较多，尤其是在产后的前几天；而月经的出血量通常相对较少。
5.伴随症状不同：产后恶露通常没有明显的伴随症状；而月经可能伴有痛经、乳房胀痛、情绪波动等不适症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的区别方法，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果产妇对恶露或月经的情况存在疑问，建议及时咨询医生，以确保身体健康。