如果午睡想醒却睁不开眼，可能是睡眠瘫痪症在作祟。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或即将醒来时，患者感觉自己已经清醒，但身体却无法动弹，无法说话，甚至无法呼吸。这种现象可能与睡眠时大脑的活动与身体的反应不同步有关。在睡眠瘫痪症发作时，大脑已经清醒，但身体的肌肉仍然处于睡眠状态，导致患者出现想醒却睁不开眼、无法动弹的感觉。
此外，午睡时间过长、睡眠环境不适、压力过大、过度疲劳等因素也可能增加睡眠瘫痪症的发生风险。
如果出现睡眠瘫痪症，可以尝试通过以下方法缓解：
1.快速转动眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
2.可以进行深呼吸，先快速地吸气然后慢慢地呼气，重复几次，通常可以缓解症状。
3.尝试发出声音，通过声音来唤醒自己或周围的人。
如果睡眠瘫痪症频繁发生或伴有其他症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的睡眠习惯，避免午睡时间过长、睡眠环境不适等因素，也有助于预防睡眠瘫痪症的发生。