胃酸胃疼可能由多种原因引起，以下是一些快速缓解的方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。选择易消化、温和的食物，如面包、米饭、鸡肉、鱼肉等。
2.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、喝咖啡、浓茶等，同时应避免过度劳累、精神紧张和压力过大。
3.药物治疗：
抗酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以中和胃酸，缓解疼痛。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
促胃肠动力药：如多潘立酮、莫沙必利等，可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀、胃疼等症状。
4.穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴等穴位，可以缓解胃酸胃疼。内关穴位于手腕正中间，按摩时用大拇指按压或按揉，以感到酸胀为宜；足三里穴位于膝盖外侧凹陷处下三寸，按摩时用大拇指按压或按揉，以感到酸痛为宜。
5.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，缓解疼痛。但要注意避免烫伤皮肤。
需要注意的是，如果胃酸胃疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，长期胃酸胃疼可能是某些疾病的症状，如胃溃疡、胃炎等，需要针对病因进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防胃酸胃疼的发生也非常重要。