饮酒后肩膀疼、肌肉酸痛且难以入睡，可能与以下原因有关。
1.酒精过敏：部分人对酒精过敏，饮酒后会出现过敏反应，导致皮肤发红、瘙痒、疼痛，还可能累及肌肉、关节，引起疼痛、酸痛、乏力等症状。
2.尿酸升高：饮酒会导致体内嘌呤代谢异常，使尿酸生成增加，若长期大量饮酒，可能会引起尿酸升高，尿酸盐结晶可沉积在关节、肌肉等部位，从而引起疼痛。
3.乳酸堆积：酒精在体内代谢过程中会产生乳酸，若体内产生的乳酸不能及时被代谢，可导致乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛、无力等症状。
4.颈椎病：若本身患有颈椎病，饮酒后可能会使颈部血管扩张，加重神经根受压，从而出现肩膀疼、上肢麻木、疼痛等症状，严重时可能会影响睡眠。
5.其他：如肩周炎、肩袖损伤、肌肉劳损等，也可能导致饮酒后肩膀疼、肌肉酸痛。
针对以上原因，可以采取以下措施。
1.停止饮酒：避免继续饮酒，以免加重症状。
2.多喝水：可以促进酒精代谢，缓解不适症状。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.物理治疗：可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛、酸痛症状。
5.药物治疗：如果疼痛症状明显，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛症状。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，应注意适量饮酒，避免长期大量饮酒。同时，应注意保暖，避免肩部、颈部受寒，适当进行体育锻炼，增强身体素质。如果本身患有疾病，应积极治疗，控制病情。