在常见的水果中，苹果、柠檬、香蕉、番茄、菠萝等都有一定的减肥效果，但实际上，并没有哪种水果可以单独起到快速减肥的作用。（一、宗旨：说明没有哪种水果可以单独起到快速减肥的作用。）
减肥的关键在于摄入的热量小于消耗的热量，这需要综合考虑饮食的均衡、控制总体热量摄入以及增加运动量等多个方面。（二、解释减肥的关键在于热量摄入与消耗的关系，需要综合考虑多个方面。）
1.选择低热量、高纤维的水果：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体健康有益。在减肥期间，可以选择苹果、柠檬、香蕉、番茄、菠萝等低热量、高纤维的水果作为零食或加餐，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。（1.选择低热量、高纤维的水果：解释选择水果的原则，以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。）
2.控制总体热量摄入：无论选择哪种水果，都需要注意控制总体热量摄入。过量食用水果也可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。（2.控制总体热量摄入：强调即使选择了低热量水果，也需要注意控制总体热量摄入，避免热量过多。）
3.结合运动：除了饮食控制，结合适量的运动可以提高新陈代谢，帮助消耗更多的热量，达到更好的减肥效果。（3.结合运动：说明运动对于减肥的重要性，结合饮食控制可以达到更好的效果。）
综上所述，没有哪种水果可以单独起到快速减肥的作用。在减肥期间，应该选择低热量、高纤维的水果，并结合控制总体热量摄入和适量的运动，才能达到健康减肥的目的。（4.总结全文，强调减肥需要综合考虑饮食、运动等多个方面。）