月经推迟且下身老是感觉湿，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能导致月经推迟和下身湿润感。可以进行验孕以确定是否怀孕。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可导致月经不规律、排卵障碍和高雄激素血症，从而引起下身湿润感。可能还伴有多毛、痤疮等症状。需要就医，进行相关检查和治疗。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，可能导致月经不规律和激素水平变化，引起下身湿润感。可以进行激素水平检查以评估卵巢功能。
4.其他因素：压力、情绪变化、生活习惯改变、过度运动、某些药物等也可能影响月经和下身湿润感。
5.疾病：某些妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，可能导致下身分泌物增多和湿润感。可能还伴有瘙痒、异味、疼痛等症状。需要就医，进行妇科检查和相应的治疗。
如果月经推迟且下身湿润感持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况给出个性化的治疗建议。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常和身体健康。