喉咙感觉有东西堵着、胸口难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.咽喉部疾病：如咽喉炎、扁桃体炎、会厌炎等，这些疾病可能导致喉咙肿胀、疼痛，感觉有异物堵塞。
2.食管疾病：胃酸反流、食管炎、食管狭窄等可引起胸口难受，同时也可能感觉喉咙有异物。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致喉咙异物感和胸口不适。
4.其他原因：如喉部肿物、食管异物、纵隔肿瘤等。
如果出现喉咙感觉有东西堵着、胸口难受的症状，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：避免过度用嗓、戒烟戒酒、避免辛辣刺激性食物。
2.调整心态：缓解压力、放松心情，避免焦虑和紧张情绪。
3.就医检查：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行喉镜、胃镜等检查，以明确病因。
4.治疗病因：根据检查结果，采取相应的治疗措施。如咽喉炎可使用抗生素、含片等治疗；反流性食管炎需使用抑酸药、胃黏膜保护剂等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取措施之前最好咨询医生的建议。此外，如果症状严重或伴有其他不适，如呼吸困难、吞咽困难等，应立即就医。