刮痧疼不疼取决于多种因素，以下是一些可能影响刮痧疼痛程度的因素：
1.个人忍痛能力：每个人对疼痛的感受和忍受程度不同。有些人可能对疼痛较为敏感，而另一些人可能相对较为耐受。
2.刮痧部位：不同部位的皮肤和组织对刮痧的敏感度可能有所差异。例如，背部、臀部等较为厚实的部位可能相对不太敏感，而颈部、胸部等部位的皮肤可能更薄，神经末梢更丰富，因此可能感觉更疼。
3.刮痧工具和技术：刮痧的工具和技术也会影响疼痛程度。传统的刮痧工具如刮痧板或玉石刮板可能相对较硬，刮拭时可能会产生较强的痛感。而现代一些改良的刮痧工具或采用更轻柔的手法可能会减少疼痛。
4.痧象情况：痧象是指刮痧后皮肤出现的淤血、痧斑等现象。痧象的出现程度也会影响疼痛感受。一般来说，痧象越明显，可能意味着局部组织受到的刺激越大，疼痛也可能相应增加。
5.健康状况：某些健康问题可能会影响对刮痧疼痛的感知。例如，皮肤炎症、破损、过敏等情况下，刮痧可能会引起更明显的疼痛。此外，身体的疲劳、紧张状态也可能增加对疼痛的敏感度。
需要注意的是，虽然刮痧可能会引起一定程度的疼痛，但这种疼痛通常是可以忍受的。在进行刮痧时，操作人员通常会根据个人情况和需求，调整刮痧的力度和频率，以确保在舒适的范围内进行。如果在刮痧过程中感到过于疼痛或不适，应及时告知操作人员，以便进行调整。
此外，为了减少刮痧时的疼痛，可以采取以下措施：
1.保持放松：在刮痧前，尽量放松身体，减少紧张和焦虑情绪，有助于减轻对疼痛的感知。
2.告知操作人员：如实告知操作人员自己的疼痛感受和健康状况，以便他们能够根据情况进行适当的调整。
3.配合呼吸：在刮痧过程中，配合深呼吸可以帮助放松身体，减轻疼痛。
4.适当热身：在刮痧前，可以进行适当的热身运动，如轻柔的伸展或按摩，以增加皮肤的柔韧性和血液循环。
总的来说，刮痧的疼痛程度因人而异，但通常是可以接受的。如果对疼痛非常敏感或有任何疑虑，最好在进行刮痧前咨询医生或专业的中医师的建议。此外，选择有经验和资质的操作人员进行刮痧也是很重要的。