拍肚子并不能直接达到瘦肚子的目的。
肚子上的赘肉主要是由于脂肪堆积造成的，而拍肚子只是一种外部的按摩动作，它可以促进肚子部位的血液循环，但并不能直接燃烧脂肪或消耗热量。
要达到瘦肚子的效果，需要采取综合的方法，包括健康的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。以下是一些建议：
1.健康饮食：控制热量摄入，确保摄入足够的营养，同时减少高热量、高脂肪和高糖的食物。增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入。
2.适量运动：结合有氧运动和力量训练，有氧运动如跑步、游泳、跳绳等可以帮助消耗卡路里，力量训练如仰卧起坐、平板支撑等可以锻炼腹部肌肉，提高代谢率。
3.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，避免久坐不动，定期排便等。
4.专业的减肥方法：如果需要更快速地达到减肥效果，可以考虑咨询医生或专业的减肥机构，了解适合自己的减肥方案，如抽脂手术、胃旁路手术等，但这些方法通常需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥需求都不同，所以在采取任何减肥方法之前，最好先咨询医生或专业人士的建议。此外，健康和自信才是最重要的，不要过分追求瘦身，而忽略了身体健康。