如果您对自己身上的毛发过多感到困扰，以下是一些可能有帮助的建议：
1.激光脱毛：激光脱毛是一种有效的永久性脱毛方法。通过激光的能量破坏毛囊，使其不再生长毛发。激光脱毛通常需要多次治疗，具体次数取决于毛发的生长情况和个人需求。
2.光子脱毛：光子脱毛是一种类似激光脱毛的技术，但使用的是强脉冲光。光子脱毛也可以破坏毛囊，减少毛发的生长。
3.电解脱毛：电解脱毛是一种传统的脱毛方法，通过电流将毛囊破坏。这种方法需要在医生的指导下进行，可能需要多次治疗。
4.剃毛和脱毛膏：剃毛和使用脱毛膏是暂时去除毛发的方法。剃毛可以快速去除毛发，但很快会再次生长。脱毛膏则可以溶解毛发，使其容易去除，但可能会对皮肤造成刺激。
5.注意皮肤护理：无论选择哪种脱毛方法，都要注意皮肤的护理。保持皮肤清洁，避免感染，并使用保湿霜来滋润皮肤。
需要注意的是，脱毛方法的选择应根据个人情况和医生的建议进行。对于一些人来说，毛发过多可能是由于遗传、激素失衡或其他健康问题引起的。在这种情况下，可能需要进一步的评估和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人或正在服用某些药物的人，在考虑脱毛之前，应先咨询医生的意见。医生可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。
总之，如果您对身上的毛发过多感到困扰，建议咨询专业医生或皮肤科医生，了解适合您的脱毛方法和治疗方案。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和帮助。