得了肺大泡，需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：肺大泡患者的肺泡壁很薄，剧烈运动可能导致肺泡破裂，引起气胸等并发症。可以选择散步、太极拳等较为舒缓的运动方式。
2.戒烟：吸烟会损害肺部功能，增加患上肺部疾病的风险，包括肺大泡。戒烟对于保护肺部健康至关重要。
3.预防呼吸道感染：呼吸道感染可能导致肺部炎症，加重肺大泡的病情。注意保暖，避免着凉，勤洗手，避免接触呼吸道感染患者。
4.避免高空作业和潜水：肺大泡患者在高气压环境下容易发生气胸，高空作业和潜水等活动应避免。
5.定期复查：遵医嘱定期进行胸部X光或CT检查，以便及时发现病情变化。
6.避免用力咳嗽和憋气：用力咳嗽和憋气可能增加胸腔内压力，导致肺大泡破裂。可以通过深呼吸、有效咳嗽等方式来缓解咳嗽。
7.积极治疗基础疾病：如果患有肺气肿、慢性支气管炎等基础疾病，应积极治疗，以减缓肺部功能的损害。
8.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
9.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
10.避免接触过敏原：如果已知对某些过敏原过敏，应尽量避免接触，以减少过敏反应对肺部的影响。
总之，得了肺大泡需要重视日常护理和治疗，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以提高生活质量，预防并发症的发生。如果出现症状加重或其他异常情况，应及时就医。